$$ .11/O2/O9
Matin = 130 + 60Kcal = Un bol de special K + un verre de jus d'orange = 160Kcal
Midi = 52 + 52Kcal = 20g ( c'était de petit bout ) = 2 morceaux de pain = 104 Kcal
Soir = 475 + 69Kcal = 4 princes aux chocolat + un verre de lait = 544Kcal -_-"
TOTAUX = 808Kcal : S0 BAD !
SPORT =
8h de danse pour cause de repet = 1418Kcal
1h de marche active = 154Kcal
= -1572Kcal
TOTAUX = 808 - 1572Kcal = -764 ! HAPPY !
BUT DE LA SEMAINE PERDRE MINIMUM 1 KILO !
Commentaires
crOquiinette' site : ma-viie-mes-defiis---x3.blog4ever.com | le 15/03/2009 à 23:24:12ptii défiis dans mon blog
viienviite
il commence demain
jtattend
biisous